夏野菜！きゅうり！

こんにちは！内藤接骨院　管理栄養士のしょうこです。

暑くなってきましたね。

そんなときには旬を迎えるきゅうりで副菜はいかがですか？

 

きゅうりを蛇腹切りにし一口大にしたら、戻したワカメときゅうりとツナ缶を入れて混ぜ混ぜ！

油が気になる方はツナ缶の油をきってくださいね！

 

ゴマ油・めんつゆ・お酢を１：１：0.5の割合で入れたら完成。

いつも通りとても簡単です！

 

たくさん噛んで満腹感を出すために蛇腹切りにしましたが、どんな切り方でも大丈夫です。

 

当院の近くに津平産直があります。

なんと！立派なきゅうりが３本も入って110円でした。

トマトもキャベツも安かったです。

 

お野菜が安く買えて嬉しい発見でした！